Teeth Whitening Ayurvedic Tips in Hindi
Teeth Whitening Ayurvedic Tips in Hindi: पीले दांत या काले दांत कई बार हमें किसी से बात करते समय और किसी दूसरे व्यक्ति को मुस्कान और हंसी देते हुए शर्मिंदा करते हैं। दांतों के पीले होने या दांतों के पीले होने की समस्या से दुनिया भर में लाखों लोग प्रभावित हैं।
इस दुनिया में लगभग हर व्यक्ति को अपने जीवन के किसी न किसी पड़ाव पर दांतों के पीले होने या दांतों के पीले होने की समस्या का सामना करना पड़ता है।
नीचे पैराग्राफ में बताए गए कुछ Ayurvedic Teeth Whitening Powder in Hindi और दांत साफ करने के लिए आयुर्वेदिक दवा हैं जो पीले दांतों या फीके दांतों का इलाज सफेद दांतों में कर सकते हैं।
पीले दांत या दांतों का मलिनकिरण क्या हैं?
दांतों का मलिनकिरण तब होता है जब दांतों का मूल रंग बदल जाता है। जब मलिनकिरण होता है, तो दांत वैसे नहीं दिखते जैसे उन्हें देखना होता है। पीले दांत कई कारणों से होते हैं जिनमें मिठाई का सेवन और दांतों की स्वच्छता की कमी शामिल है।
मीठे उत्पाद की अधिक खपत और खराब दंत स्वच्छता दांतों के चारों ओर पट्टिका की परत का निर्माण करती है और उन्हें फीका कर देती है और उन्हें पीला कर देती है। अधिक उम्र में दांतों का पीला पड़ना या फीका पड़ना आम बात है।
पीले दांत या दांतों के मलिनकिरण के कारण क्या हैं?
ये नीचे बताए गए दांतों के पीले होने या दांतों के खराब होने के कुछ प्रमुख कारण हैं-
- भोजन, सब्जियों और पेय सहित मीठे उत्पादों का सेवन
- तंबाकू का सेवन
- कॉफी और चाय का अधिक सेवन
- धूम्रपान
- खराब मौखिक स्वच्छता
- रोग विशेष रूप से तामचीनी को प्रभावित करने वाले रोग
- किसी भी अंतर्निहित बीमारी की दवा
- बढ़ती उम्र
- आनुवंशिकी या वंशानुगत
- सदमा
पीले दांत या दांतों के मलिनकिरण की जटिलताएं क्या हैं?
पीले दांतों के कारण ऐसी कोई चिकित्सीय जटिलता नहीं होती है, लेकिन पीले दांत कहीं न कहीं सामाजिक जीवन में हमारी उपस्थिति को कम कर देते हैं और हमारे आत्म-सम्मान को प्रभावित करते हैं। दांतों का अत्यधिक पीलापन और दांतों के आस-पास बड़ी मात्रा में पट्टिका का निर्माण दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है और दर्दनाक हो सकता है।
दांतों को सफेद करने के लिए क्या करें और क्या न करें
- अपने दांतों को रोजाना दिन में दो बार ब्रश करें
- हर बार खाना खाने के बाद अपने मुंह को अच्छी तरह से साफ और धो लें
- किसी भी मीठे पेय का सेवन करने के बाद अपने मुंह को अच्छे से धो लें
- तरल पदार्थ से भरे फलों और सब्जियों का सेवन करें
- खाने में सलाद का वेटेज बढ़ाएं
- धूम्रपान मत करो
- मीठे उत्पादों की खपत को नियंत्रित करें
- मौखिक स्वच्छता बनाए रखें
- तंबाकू का सेवन बंद कर दें
- अपना मुंह सूखा न रखें
- स्ट्रॉबेरी और अनानास जैसे फल खाएं
- दांतों के चारों ओर तेल खींचना
- सफेद दांतों के लिए नीचे बताए गए घरेलू उपायों को अपनाएं
सफेद दांतो के लिए घरेलू उपाय
घर पर पीले दांतों का इलाज करने के लिए नीचे बताए गए सफेद दांतों के घरेलू उपचार को अपनाएं-
सफेद दांतो के लिए तुलसी का घरेलू उपाय
- सामग्री: तुलसी के पत्ते और संतरे के सूखे छिलके
- स्टेप 1: तुलसी के 7 पत्ते लें और उन्हें पीसकर एक महीन पेस्ट बना लें।
- स्टेप 2: कुछ मात्रा में सूखे संतरे के छिलके लें और उन्हें पीसकर एक पतला पाउडर बना लें।
- स्टेप 3: ऊपर बताए गए दोनों स्टेप्स को फॉलो करने के बाद। दोनों सामग्रियों को मिलाकर एक महीन पेस्ट बना लें
- निर्देश: इस पेस्ट को सीधे अपने दांतों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर सामान्य पानी से अपना मुंह धो लें। सफेद दांतों के लिए इस घरेलू उपाय का कोई साइड इफेक्ट नहीं है, इसलिए इस उपाय को व्यक्ति दिन या सप्ताह में कई बार कर सकता है।
सफेद दांतो के लिए बेकिंग सोडा का घरेलू उपाय
- सामग्री: बेकिंग सोडा और पानी
- स्टेप 1: 2 चम्मच बेकिंग सोडा या खाना पकाने का सोडा लें और इसे पानी के साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
- स्टेप 2: इस पेस्ट को अपने दांतों पर लगाएं और 5 मिनट तक रहने दें।
- निर्देश: इस पेस्ट को अपने दांतों पर लगाने के बाद अपने मुंह में पानी से कुल्ले करें और पानी को मुंह में चारों तरफ घुमाएं। सफेद दांतों के लिए इस घरेलू उपाय को रोजाना रात को सोने से पहले अपनाएं।
सफेद दांतों के लिए नमक और नींबू का घरेलू उपाय
- सामग्री: नमक और नींबू का रस
- स्टेप 1: एक चम्मच नमक लें और नींबू के रस का उपयोग करके नमक का गाढ़ा पेस्ट बना लें।
- स्टेप 2: इस पेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करें।
- निर्देश: व्यक्ति सफेद दांतों के लिए इस घरेलू उपाय को नियमित रूप से या वैकल्पिक रूप से आजमा सकता है। ब्रश करते समय सावधान रहें और अपने मसूड़ों का ख्याल रखें।
सफेद दांतो के लिए चारकोल के घरेलू उपाय
- सामग्री: चारकोल
- स्टेप 1: चारकोल के कुछ टुकड़े या कैप्सूल लें और उन्हें पीसकर पाउडर बना लें।
- स्टेप 2: अपने टूथब्रश को पानी से गीला करें और उस पर कुछ मात्रा में चारकोल पाउडर डालें।
- निर्देश: इन घरेलू नुस्खों को दिन में दो बार अपनाएं। सफेद दांतों के लिए चारकोल से ब्रश करना सबसे अच्छा घरेलू उपचार है।
सफेद दांतों के लिए एप्पल साइडर सिरका का घरेलू उपाय
- सामग्री: एप्पल साइडर सिरका और एक गर्म पानी
- स्टेप 1: दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर लें और इसे एक गिलास गर्म पानी में मिलाएं।
- स्टेप 2: इस पानी से गरारे करें और इस पानी को मुंह में चारों तरफ घुमाएं।
- निर्देश: सफेद दांतों के लिए इस घरेलू उपाय को हफ्ते में एक या दो बार करें।
दांत सफेद करने के लिए जड़ी बूटियां
बबूल (अकेसिया अरेबिका) : दांतों को सफेद करने में बबूल की उपयोगिता का वर्णन करने के लिए शब्द नहीं हैं। इसके लाभ के कारण, आयुर्वेद बबूल की टहनियों को डिस्पोजेबल टूथब्रश के रूप में उपयोग करने के महत्व पर बल देता है। बबूल में पाया जाने वाला टैनिन दांतों को सफेद बनाता है।
बरगद (फ़िकस रिलिजियोसा): बरगद की हवाई जड़ें अच्छे डिस्पोजेबल टूथब्रश भी बनाती हैं। बरगद की जड़ें कसैले होती हैं जो न केवल दांतों की सफेदी बढ़ाती हैं बल्कि दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य में भी सुधार करती हैं।
पवित्र तुलसी (Ocimum sanctum): पवित्र तुलसी की पत्तियों को सुखा लें, उनका चूर्ण बना लें और दांतों को ब्रश करने के लिए इसका उपयोग करें। पत्तियां दांतों की स्वच्छता में सुधार करती हैं और दांतों की सफेदी को बढ़ाती हैं। सफ़ेद करने की विशेषताओं के अलावा, पवित्र तुलसी पायरिया (मसूड़ों से खून आना) जैसी दंत समस्याओं से भी सुरक्षा प्रदान करती है।
नीम (Azadirachtha indica): सफेद स्वस्थ दांत पाने के लिए नीम का पेड़ एक पारंपरिक उपाय है। नीम की टहनियों का उपयोग आज भी कई भारतीय टूथब्रश के रूप में करते हैं। नीम के तेल में कसैले और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो सांसों की बदबू को रोकते हैं, दांतों में मौजूद सूक्ष्मजीवों को नष्ट करते हैं और दंत क्षय और गुहाओं से लड़ते हैं।
दांतों को सफेद करने के लिए आहार और तरीके
साफ और सफेद दांतों के लिए तीखे, कड़वे और कसैले खाद्य पदार्थों को नियमित आहार का हिस्सा बनाना चाहिए। इन स्वादों का दांतों पर गहरा प्रभाव पड़ता है, जिससे वे साफ रहते हैं। वे दांतों पर प्लाक के अतिरिक्त निर्माण को भी रोकते हैं क्योंकि प्लाक दांतों की सफेदी खो सकता है।
चॉकलेट सहित किसी भी प्रकार के मीठे खाद्य पदार्थ दांतों के लिए हानिकारक होते हैं। लेकिन अगर आप इन खाद्य पदार्थों को खाते हैं, तो मुंह में किसी भी मीठे अवशेष को रोकने के लिए अपने मुंह को मजबूत गरारे से अच्छी तरह से धोएं।
अधिक चाय और कॉफी का सेवन सीमित करें। इन पेय पदार्थों में मजबूत अल्कलॉइड होते हैं जो दांतों को दाग सकते हैं। धूम्रपान के लिए भी यही सच है। लगभग सभी धुएं से दांतों की सफेदी चली जाएगी। इसी प्रकार पान चबाना भी दांतों की सफेदी के लिए हानिकारक होता है। यह दांतों को क्रीम, पीले या जंग लगे भूरे रंग के रंगों में दाग सकता है।
दांतों को सफेद करने के आयुर्वेदिक तरीके
सफेद स्वस्थ दांत पाने के लिए आयुर्वेद विभिन्न प्रकार के टूथपेस्ट और टूथब्रश प्रदान करता है। उनमें से एक टूथपेस्ट है जो पवित्र तुलसी के पत्तों के पेस्ट को सरसों के तेल के साथ मिलाकर बनाया जाता है। नीम और बबूल की टहनियों का उपयोग टूथब्रश के रूप में किया जा सकता है। दांतों पर सभी जमा पट्टिका को साफ करने और उनकी सफेदी बढ़ाने के लिए उन्हें दांतों पर जोर से (कभी-कभी चारकोल से) रगड़ा जाता है।
दांत साफ करने की देसी दवा कौन सी है?
दांतों की सफाई के लिए कई पारंपरिक या स्वदेशी तरीके हैं जिनका उपयोग पूरे इतिहास में विभिन्न संस्कृतियों द्वारा किया जाता रहा है। कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- नीम या मिसवाक जैसे कुछ पेड़ों की टहनियों या डंडियों को चबाने से, जिनके बारे में कहा जाता है कि उनमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं और पट्टिका को हटाने और सांसों को तरोताजा करने में मदद कर सकते हैं।
- टूथपेस्ट या माउथवॉश बनाने के लिए जड़ी-बूटियों, तेलों और अन्य प्राकृतिक अवयवों के मिश्रण का उपयोग करना।
- दांतों और मसूड़ों को धीरे से रगड़ने के लिए प्राकृतिक रेशों से बनी उंगली या छोटे ब्रश का उपयोग करना।
- दांतों को चमकाने और सफेद करने के लिए चारकोल या मिट्टी का इस्तेमाल करना।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ पारंपरिक तरीकों के लाभ हो सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए दंत चिकित्सक या दंत चिकित्सक से परामर्श करना भी महत्वपूर्ण है कि वे आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए सुरक्षित और प्रभावी हैं।
सबसे अच्छा कोलगेट टूथपेस्ट कौन सा है?
कोलगेट एक प्रसिद्ध ब्रांड है जो विभिन्न आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के लिए कई प्रकार के टूथपेस्ट प्रदान करता है। उनके कुछ सबसे लोकप्रिय उत्पादों में शामिल हैं:
कोलगेट टोटल: यह टूथपेस्ट एक जीवाणुरोधी एजेंट के साथ तैयार किया गया है जो पट्टिका और मसूड़े की सूजन से लड़ने में मदद करता है। यह कीटाणुओं से 12 घंटे की सुरक्षा भी प्रदान करता है।
कोलगेट सेंसिटिव: यह टूथपेस्ट टूथ सेंसिटिविटी से राहत प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और आपके मसूड़ों के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
कोलगेट ऑप्टिक व्हाइट: यह टूथपेस्ट दांतों को सफेद करने और सतह के दाग हटाने के लिए तैयार किया गया है।
कोलगेट मैक्स फ्रेश: यह टूथपेस्ट आपकी सांसों को तरोताजा करने और एक साफ, ताजगी भरा एहसास देने के लिए तैयार किया गया है।
आखिरकार, आपके लिए सबसे अच्छा टूथपेस्ट आपकी व्यक्तिगत जरूरतों और प्राथमिकताओं पर निर्भर करेगा। व्यक्तिगत सलाह के लिए दंत चिकित्सक या दंत चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा एक अच्छा विचार है।
डॉक्टर दांत कैसे साफ करते हैं?
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे डेंटिस्ट और डेंटल हाइजीनिस्ट दांतों को साफ करते हैं:
स्केलिंग: यह अल्ट्रासोनिक स्केलर्स और हैंड स्केलर्स जैसे विशेष उपकरणों का उपयोग करके, गम लाइन के ऊपर और नीचे दांतों से पट्टिका और टैटार (कठोर पट्टिका) को हटाने की प्रक्रिया है।
रूट प्लानिंग: यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें दांतों की जड़ों को किसी भी खुरदरे या असमान क्षेत्र को हटाने के लिए चिकना किया जाता है जो बैक्टीरिया को फंसा सकता है। यह मसूड़ों की बीमारी को रोकने में मदद करता है।
पॉलिशिंग: स्केलिंग और रूट प्लानिंग के बाद, किसी भी शेष पट्टिका और सतह के दाग को हटाने के लिए दांतों को एक विशेष पेस्ट और रबर कप से पॉलिश किया जाता है, जिससे दांत चिकने और चमकदार हो जाते हैं।
फ्लोराइड उपचार: फ्लोराइड एक खनिज है जो दांतों के इनेमल को मजबूत करने और दांतों की सड़न को रोकने में मदद करता है। दंत चिकित्सक जेल, फोम या वार्निश के रूप में दांतों पर फ्लोराइड लगा सकते हैं।
मौखिक परीक्षा: एक दंत चिकित्सक या हाइजीनिस्ट आपके दांतों, मसूड़ों, जबड़े और मौखिक गुहा की गुहाओं, मसूड़ों की बीमारी, या अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के किसी भी लक्षण की जांच करेगा।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नियमित रूप से पेशेवर दांतों की सफाई अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक अनिवार्य हिस्सा है, और हर छह महीने में मिलने का समय निर्धारित करने की सिफारिश की जाती है।
काले दांतों को फिर से सफेद कैसे करें?
काले दांत कई प्रकार के कारकों के कारण हो सकते हैं, जैसे कि आघात, क्षय, या कुछ दवाओं या पदार्थों से धुंधला हो जाना। काले दांतों को सफेद करने का सबसे अच्छा तरीका अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा। काले दांतों को सफेद करने के कुछ सामान्य तरीकों में शामिल हैं:
दांत सफेद करना: यह एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जो दांतों की सतह पर दाग और मलिनकिरण को तोड़ने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड या कार्बामाइड पेरोक्साइड का उपयोग करती है। व्हाइटनिंग ऑफिस या घर पर टेक-होम किट से की जा सकती है।
डेंटल बॉन्डिंग: एक दांत के रंग की राल सामग्री को लगाया जाता है और दांत को आकार दिया जाता है और एक विशेष प्रकाश के साथ कठोर किया जाता है, इसका उपयोग काले दांतों को ढंकने और उनकी उपस्थिति में सुधार करने के लिए किया जा सकता है।
डेंटल विनियर: पतले, कस्टम-मेड शेल को दांतों के सामने की तरफ ढकने और दिखने में सुधार करने के लिए रखा जाता है।
डेंटल क्राउन: दाँत के आकार की “टोपी” जो दाँत की दिखावट और मज़बूती में सुधार करने के लिए दाँत के ऊपर लगाई जाती है।
रूट कैनाल उपचार: यदि कालापन एक मृत दांत के कारण होता है जो क्षय या आघात का परिणाम होता है, तो संक्रमित या मृत पल्प को हटाने, दांत को बचाने और आगे मलिनकिरण को रोकने के लिए रूट कैनाल उपचार किया जा सकता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अपने दांतों को सफेद करने से पहले, मलिनकिरण का कारण निर्धारित करने के लिए दंत चिकित्सक के पास जाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ प्रकार के दागों को सफेद करके हटाया नहीं जा सकता है।
दांत साफ करने के लिए कौन सा टूथपेस्ट इस्तेमाल करना चाहिए?
टूथपेस्ट चुनते समय, अपनी व्यक्तिगत जरूरतों और प्राथमिकताओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है। द अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) दाँत क्षय को रोकने में मदद के लिए फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करने की सिफारिश करता है। फ्लोराइड एक खनिज है जो दांतों के इनेमल को मजबूत करने में मदद करता है, जिससे यह क्षय के प्रति अधिक प्रतिरोधी बन जाता है।
जब आप टूथपेस्ट खरीदने के लिए स्टोर पर जाते हैं, तो स्वीकृति की एडीए मुहर देखें, यह उन उत्पादों को दिया जाता है जिनका एडीए द्वारा सुरक्षा और प्रभावशीलता के लिए मूल्यांकन किया गया है।
टूथपेस्ट को विभिन्न उद्देश्यों के लिए तैयार किया जा सकता है, जैसे:
- संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट, जो दांतों की संवेदनशीलता के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
- व्हाइटनिंग टूथपेस्ट सतह के दाग हटाने और दांतों को सफेद करने में मदद कर सकता है।
- टैटार नियंत्रण टूथपेस्ट दांतों पर टैटार (कठोर पट्टिका) के निर्माण को रोकने में मदद कर सकता है।
- एंटी-प्लाक टूथपेस्ट प्लाक और मसूड़े की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
व्यक्तिगत सलाह के लिए दंत चिकित्सक या दंत चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा एक अच्छा विचार है। वे आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए सर्वश्रेष्ठ टूथपेस्ट की सिफारिश कर सकते हैं और आपको यह सलाह भी दे सकते हैं कि दांत साफ करने के लिए आयुर्वेदिक तरिके सुनिश्चित करने के लिए सही तरीके से ब्रश और फ्लॉस कैसे करें।
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